MELAWAN RASA MALAS

-

KiMo--"Malas" Apa yang akan terbesit dalam fikiran kamu, jika mendengar kata tersebut? 

Menganggap kata itu adalah kamu banget? Kata yang perlu dimusnahkan? Atau apapun itu, pasti setiap insan di dunia ini pernah merasakannya.

Berdasarkan www.sehatq.com, malas adalah rasa tidak antusias atau enggan mengeluarkan usaha atau energi. Biasanya, rasa malas timbul akibat dari perasaan hati yang kurang baik, keadaan yang buruk, rasa kantuk berlebihan, kurangnya niat untuk melakukan sesuatu, dan masih banyak lagi. Apakah teman-teman juga merasa seperti itu? Lantas, bagaimana cara untuk melawan rasa malas? 

Menurut pengalaman pribadi penulis, rasa malas dapat kita taklukkan dengan beberapa langkah, yaitu;

1. Miliki Tujuan Yang Jelas

Dalam beragam konteks, tujuan selalu menjadi hal yang utama. Sebab tanpa tujuan, seseorang hanya akan lontang-lantung tidak jelas arahnya. Maka dari itu, tentukan tujuan untuk melakukan sesuatu. 

2. Tanamkan Niat Yang Kuat

Setelah memiliki tujuan yang jelas, maka langkah selanjutnya adalah menanamkan niat kuat dalam diri kita. Dengan begitu, diharapkan, dengan memiliki niat yang kuat kita dapat lebih bersemangat untuk menjalankan pekerjaan, aktivitas, atau tujuan awal kita. Misalnya nih, teman-teman ingin belajar matematika tetapi rasa malas menerjang kalian. Akhirnya, kalian pun memilih untuk menunda-nunda dalam belajar. Tetapi karena kalian memiliki tujuan dan juga niat yang kuat, maka teman-teman semua akan teringat untuk apa kalian belajar matematika, apa tujuan awal kalian belajar matematika, dan lain semacamnya. 

3. Lakukan dalam 5 menit

Nah, teman-teman, jika kalian malas melakukan sesuatu sehingga kalian menunda pekerjaan tersebut. Maka cobalah untuk melakukannya dalam 5 menit saja. Apabila kalian sudah merasa bosan atau lelah dalam 5 menit itu, maka kalian boleh beristirahat terlebih dulu. Namun cobalah untuk tetap konsisten, untuk melakukannya dalam 5 menit. Biasanya, kalian akan merasa seperti, "Ah, kurang nih. Lanjut sebentar lagi, deh." Maka dari itu, cobalah konsisten untuk melakukannya dalam 5 menit saja. 

4. Lakukanlah dengan senang hati

Apakah kalian adalah tipikal orang, yang biasa melakukan pekerjaan dengan mendengarkan musik atau semacamnya? Nah, teman-teman bisa nih, melawan rasa malas dengan hobi kalian. Biasanya, apabila kita melakukan suatu pekerjaan dengan suka, dengan ikhlas, dengan hal-hal yang kita sukai maka kita akan merasa enjoy dalam melakukannya. Maka dari itu, cobalah cari kesenangan dan buatlah menjadi menyenangkan apapun yang kamu kerjakan.

5. Sabar dan Perbanyak Introspeksi Diri

Sabar dan memperbanyak intropeksi diri juga sangat diperlukan. Sebab setiap orang, biasanya memiliki alasan dan pendapatan yang berbeda-beda.  Makanya, untuk melawan rasa malasmu, kamu harus tau sendiri tentang dirimu. Memperbanyak intropeksi diri sangatlah membantu. 

Wah! Bagaimana nih, semuanya? Apakah kalian juga merasakan seperti apa yang pernah penulis rasakan? Atau malah kalian sedang difase sangat malas melakukan sesuatu? Semoga saja, artikel ini dapat membantu teman-teman semua untuk melawan rasa malas itu. Atau mungkin, teman-teman memiliki langkah-langkah ataupun tips tersendiri?

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KISAH EKA AGUSTIYANA, SANG JUARA YANG HAUS PRESTASI

-
Gambar
Gelombang cerah mewarnai pagi hari, bagaikan energi baru untuk melangkah ke babak baru dalam kehidupan. Di balik mentari yang menjelajahi cakrawala, terbentang kisah inspiratif Eka Agustiyana, pemuda asal Sumedang yang menapaki jalan penuh prestasi di Gresik. Sejak kecil, Eka dibesarkan dengan nilai-nilai semangat kreativitas dan perilaku adaptif oleh orang tuanya. Dua pilar ini menjadi pondasi kuat yang mengantarkannya hingga saat ini. Jiwa berprestasinya sudah terlihat sejak dini, terbukti dengan raihan Nilai UN Tertinggi ke-3 di sekolah dasar. Semangatnya untuk terus belajar dan berkembang diwujudkan dengan mengikuti berbagai perlombaan, baik akademik maupun non-akademik. Memasuki sekolah menengah pertama, semangat Eka tak pernah padam. Ia kembali mengukir prestasi dengan meraih piagam penghargaan prestasi akademik dari SMP Negeri 1 Sumedang. Eka juga aktif mengikuti berbagai perlombaan, termasuk perwakilan Math Olympiad Sumedang. Meski diwarnai kegagalan, pengalaman ini menjadi bat...
Baca selengkapnya

UGM RAIH PERINGKAT 1 KAMPUS DI INDONESIA BERDASARKAN QS SUSTAINABILITY RANKING 2025

-
Gambar
Sumber: https://ugm.ac.id/ Lembaga pemeringkatan perguruan tinggi internasional, Quacquarelli Symonds (QS), kembali merilis QS Sustainability Ranking 2025 . Pemeringkatan ini bertujuan untuk mengukur kontribusi dan kinerja perguruan tinggi dalam mendorong agenda keberlanjutan. Tiga pilar utama yang menjadi basis pemeringkatan ini meliputi environmental impact (dampak lingkungan), social impact (dampak sosial), dan governance (tata kelola) . Dalam pemeringkatan edisi 2025, Universitas Gadjah Mada (UGM) berhasil mencatatkan prestasi yang membanggakan dengan menduduki peringkat ke-383 dunia dan posisi pertama di Indonesia. Capaian ini menunjukkan lonjakan signifikan dari tahun sebelumnya, di mana UGM berada di peringkat 476 dunia dan posisi keempat di Indonesia. Kenaikan posisi UGM ini mencerminkan peningkatan kontribusi universitas tersebut dalam aspek keberlanjutan, baik dari segi lingkungan, sosial, maupun tata kelola. Selain UGM, terdapat sejumlah perguruan tinggi Indonesia lainny...
Baca selengkapnya

TANTANGAN DAN PELUANG DALAM KESETARAAN GENDER

-
Perjuangan untuk kesetaraan gender adalah salah satu tantangan utama dalam membangun masyarakat yang lebih adil dan inklusif. Namun kita tidak hanya menghadapi tantangan yang kompleks, namun juga  peluang untuk memperbaiki fondasi masyarakat yang tidak setara. Tantangan Utama Salah satu tantangan terbesar dalam perjuangan kesetaraan gender adalah stereotip gender yang terus berlanjut. Stereotip ini tertanam kuat dalam budaya kita dan membentuk persepsi kita tentang peran dan kemampuan gender. Perempuan sering dianggap mampu melakukan pekerjaan rumah tangga dan mengasuh anak, sedangkan laki-laki diharapkan  menjadi pencari nafkah yang tegas dan membebani. Stereotip seperti ini tidak hanya membatasi pilihan dan keinginan individu, namun juga menghambat perkembangan masyarakat yang inklusif dan beragam. Selain itu, kesenjangan upah dan akses juga merupakan hambatan besar dalam mencapai kesetaraan gender. Meskipun kemajuan telah dicapai dalam mempersempit kesenjangan upah berdasar...
Baca selengkapnya