TIPS JITU KONSISTEN

 

Hello Kimoners, pernahkah Lo ngerasa ambis dalam suatu hal tapi hanya sementara? Mungkin hampir semua orang mengalami. Dan hal itu juga yang membuat Lo lama untuk dapat mencapai suatu target. Nah, sekarang Lo Dateng ke blogspot yang tepat, dimana Lo bisa mengatasi hal semacam diatas.

Sebenernya hal seperti di atas, ketika Lo ngalamin dimana Lo suka suatu hal hanya sementara itu dikarenakan Lo gak konsisten. Konsisten itu permainan jangka panjang, Men! Lo gak bakal bisa melakukan hal karena sebuah motivasi dan keinginan. Because, willpower dan konsisten itu gak jodoh, Bro. 

Misalkan nih, Lo ngelihat temen Lo yang jago nyanyi, terus Lo tau benefit-benefit dia selama dia menyanyi, seperti dapet job, punya banyak temen yang sefrekuensi dan lain sebagainya. Auto, Lo jadi punya keinginan untuk bisa nyanyi. Ketambah Lo dapet motivasi dari dia supaya Lo bisa jago nyanyi, wah pasti Lo langsung ambis gitu kan?

Hal itu yang membuat Lo gak bisa konsisten; "Lo bergantung pada keinginan dan motivasi yang sifatnya hanya sementara."

Sekarang gini deh, Bro. Sebelum Lo melakukan sesuatu, Lo tanyain pada diri Lo sendiri, 'Lo ngelakuin hal ini karena siapa? Apakah karena kemauan diri sendiri atau karena orang lain agar terlihat WOW?". Kalo Lo nglakuin suatu hal karena orang lain, justru itu akan menimbulkan tekanan buat diri sendiri. Coba deh, jangan memberi makan pada ego Lo! Karena itu akan menciptakan rasa pressure.

Hidup itu seperti rumus P=F/A. Kenapa Lo bisa merasa tertekan? Ya karena Lo kebanyakan gaya dari pada luas. Disini luas dalam arti luas hati, lapang dada, luas pengetahuan. Tinggal di balik aja, kalo Lo gak mau ngerasa tertekan, ya luasin hati Lo buat diri sendiri, bukan buat orang lain, alias gak usah kebanyakan gaya.

Terus bagaimana caranya supaya bisa konsisten?

1. Bergantung pada kebiasaan.

Seperti hal yang udah kita bahas di atas, kita gak bisa hanya bergantung pada willpower dan motivasi supaya bisa konsisten.When  kita mau konsisten, artinya kita harus melakukan suatu hal secara routin/kebiasaan. Gak peduli Lo suka atau enggak, Lo termotivasi atau enggak, Lo pengen atau enggak. 40% kegiatan sehari-hari yang kita lakuin adalah kebiasaan, yang Lo lakuin gak Mandang apapun(keinginan dan motivasi).

2. Bikin dan tuliskan rencana perang Lo.

Nah, disini kita udah masuk ke tips dan triknya supaya bisa konsisten. Jadi, Lo bisa buat note sederhana dulu seperti; 1).Apa tujuan Lo? 2). Apa kebiasaan yang akan mendekatkan Lo ke tujuan itu. Nah, setelah Lo buat note di atas. Lo juga harus buat list selanjutnya atau jadwal. Seperti: Lo ngelakuin hal ini di waktu kapan aja? Lo ngelakuin hal ini konsekuensinya apa saja dan tahapan-tahapan nya seperti apa. Kan enak tuh kalo kita ngelakuin suatu hal kalo udah tau tetek bengeknya. 

3. Bikin jangka kurun waktu.

Setelah Lo buat note diatas, ada baiknya Lo juga kasih target waktu. Misalkan, Lo latihan dance setiap harinya 30detik dan Lo harus hafal 1 set dance dalam waktu 1 Minggu.

4. Mulai dengan yang simple.

Kenapa kita harus ngelakuin hal yang simple dulu? Supaya badan, fikiran, dan fisik kita gak shock atau kaget gitu. Lo harus ngelakuin hal yang mampu Lo lakuin tanpa motivasi. Biasanya kita bakal ambis melakukan suatu hal setelah termotivasi. Misalkan, Lo habis termotivasi untuk jadi olahragawan setelah nonton acara on the spot di televisi. Setelah itu Lo berolahraga push up sehari 50kali misalkan, apa Lo bisa? Pasti bisa karena awalan yang termotivasi, lama kelamaan? Motivasi akan hilang. Besok-besok nya di suruh push up 50x apa sanggup? Belum tentu, Lo bakal alesan capek lah, sibuk dan lain sebagainya. Tapi kalo Lo memulai dengan hal yang simple, seperti Lo buat jadwal routin 10x push up perhari. Lo bakal bisa ngelakuinnya walaupun Lo lagi gak termotivasi sekalipun.

Wait! Jangan seneng dulu kalo Lo udah setengah jalan konsisten melakukan suatu hal. Lo tau gak? Hal paling penting dari membangun kebiasaan; (next number)

5. Sadari bahwa Lo akan gagal!

Expect to fall, But kegagalan itu bukan akhir dari perjalanan. Richard Wisman mengatakan "Orang-orang yang berhasil mencapai tujuan jangka panjang, punya satu kesamaan ; mereka tau kalo mereka akan sering gagal, tapi mereka ngeliat kegagalan cuma sebagai kemunduran sementara, bukan kegagalan mutlak." When Lo ngerasa gagal, Lo tanya sama diri sendiri deh! "Lo tuh emang bener-bener gagal apa menggagalkan diri?"

Nah, mungkin itu beberapa tips dari gue. Kalo Lo punya tips sendiri coba deh coment, barangkali bisa buat bahan referensi temen-temen lain yang baca. Pesen gue cuma 1, jangan malu-maluin diri sendiri. Lo bisa konsisten pacaran bertahun-tahun dengan orang yang sama, masa mencapai target dan tujuan sendiri aja lemah. Kita sebagai makhluk bumi yang aktif, kreatif, dan produktif harus BISA!

Sekian dari gue, jangan lupa share juga ke temen-temen Lo barang kali Lo bisa couple konsisten, haha. 

Salam KiMo, Love You All ❤️